🌿 Привет, NetWalkers!
Хочу поделиться с вами кусочком своей жизни, которая за последние месяцы наполнилась лесом, тишиной, вниманием и настоящим теплом.
Вчера состоялась финальная встреча курса по лесотерапии, и это было не просто занятие — это было как обряд перехода. Мы презентовали свои проекты, подводили итоги, но главное, чувствовали, насколько ценным оказался этот путь.
6 часов глубокого погружения и виртуального путешествия по природным просторам и внутреннему пути каждого участника. Расходиться совсем не хотелось. За два месяца мы стали настоящим сообществом — тонким, глубоким, внимательным. И я без преувеличения могу сказать: это комьюнити теперь со мной надолго.
🌱 Презентации проектов
Финальный день стал настоящим праздником. Мы увидели, как каждый из нас нашёл свой способ соединиться с темой леса и встроить её в свою практику:
🍃 Артсубботник — экологичный арт-формат, где лес становится не фоном, а партнёром. Рисование, сбор природных материалов, работа с образом и ощущением. Это не просто арт, это — ритуал.
🖋 Прогулка-письмо для писателей и ищущих — сочетание письменных практик и метафор леса. Прогулка, где деревья подсказывают структуру рассказа, а ветер уносит страх чистого листа.
🌀 Лесная супервизия для психологов — уникальный формат поддержки и восстановления. Не Zoom и не кабинет, а лес — как пространство соприсутствия, выдоха и регуляции.
📚 Таруса и Паустовский — медленная прогулка по следам писателя, с чтением фрагментов, дыханием и чтением природы. Дом Паустовского — точка входа, а лес — разворот во внутреннюю историю.
🌾 Прогулка по Талдомскому району — камерная, очень тёплая история. Лес рядом с домом, куда можно позвать друзей и идти молча. Просто. Глубоко. По-настоящему.
⛰ Лесотерапевтическая прогулка на Урале — маршруты силы, пейзажи, которые буквально дышат мифом. Настоящее природное паломничество.
📍 Благодаря этому курсу у меня теперь столько новых точек на карте, куда хочется поехать и пройтись: Кострома, Пушкино, Таруса, Талдом, Урал, Беларусь… И не просто «гулять», а идти рядом с теми, кто слышит природу, кто умеет быть.
🌿 Мой проект: «Живой путь. От менторства к проводничеству»
Я давно шагаю по тропе осознанной ходьбы — как ментор, попутчик, тревел-коуч. За восемь лет я прошла более 2000 км в рамках программы Walking Mentorship, провела 15 групповых и более 100 индивидуальных прогулок. Но именно на этом курсе всё встало на свои места. Калейдоскоп сложился. Сейчас я прохожу свой собственный путь к проводничеству — от наставничества к присутствию, к сопровождению.
📖 Что я делаю?
Я создаю формат, где движение, присутствие и природный ландшафт становятся зеркалом. Мой метод основан на архетипах природы — как у Мэри Рейнольдс Томпсон: лес, болото, пустыня, холмы, океан — каждый пейзаж как образ внутреннего состояния.
🧭 Природа как партнёр и учитель
Это эмпатичная прогулка, где:
— есть движение,
— рядом проводник, идущий не впереди, а рядом,
— и есть природа как учитель, а ландшафт — как символ:
🌲 Лес — заземление
⛰ Гора — вызов
🌫 Болото — пауза
🌊 Река — поток
🌊 Море — отпускание
📌 Сейчас я активно изучаю маршруты в Латвии, чтобы подобрать именно те участки, которые максимально погружают человека в состояние. Где сама природа и ландшафт ведут — мягко, точно, по-настоящему.
💬 Что дальше?
Грядёт научная конференция по лесной терапии, готовится фестиваль, и я точно продолжу делиться с вами этим путём. Потому что лес говорит. Нужно только замедлиться и начать слушать.
🎥 А сегодня просто хочется поделиться фильмом, с которого началась моя любовь к лесным ваннам — Shinrin-Yoku. Этот короткий документальный фильм, показанный на более чем 60 международных фестивалях и отмеченный 14 наградами.
💚 Спасибо всем, кто рядом.
До встречи на тропе.
Наташа М.
#лесотерапия #менторствовлесу #архетипыландшафтов #осознаннаяходьба #экотерапия #природапартнёр #вдохновение #живойпуть #проводничество
Хочу поделиться с вами кусочком своей жизни, которая за последние месяцы наполнилась лесом, тишиной, вниманием и настоящим теплом.
Вчера состоялась финальная встреча курса по лесотерапии, и это было не просто занятие — это было как обряд перехода. Мы презентовали свои проекты, подводили итоги, но главное, чувствовали, насколько ценным оказался этот путь.
6 часов глубокого погружения и виртуального путешествия по природным просторам и внутреннему пути каждого участника. Расходиться совсем не хотелось. За два месяца мы стали настоящим сообществом — тонким, глубоким, внимательным. И я без преувеличения могу сказать: это комьюнити теперь со мной надолго.
🌱 Презентации проектов
Финальный день стал настоящим праздником. Мы увидели, как каждый из нас нашёл свой способ соединиться с темой леса и встроить её в свою практику:
🍃 Артсубботник — экологичный арт-формат, где лес становится не фоном, а партнёром. Рисование, сбор природных материалов, работа с образом и ощущением. Это не просто арт, это — ритуал.
🖋 Прогулка-письмо для писателей и ищущих — сочетание письменных практик и метафор леса. Прогулка, где деревья подсказывают структуру рассказа, а ветер уносит страх чистого листа.
🌀 Лесная супервизия для психологов — уникальный формат поддержки и восстановления. Не Zoom и не кабинет, а лес — как пространство соприсутствия, выдоха и регуляции.
📚 Таруса и Паустовский — медленная прогулка по следам писателя, с чтением фрагментов, дыханием и чтением природы. Дом Паустовского — точка входа, а лес — разворот во внутреннюю историю.
🌾 Прогулка по Талдомскому району — камерная, очень тёплая история. Лес рядом с домом, куда можно позвать друзей и идти молча. Просто. Глубоко. По-настоящему.
⛰ Лесотерапевтическая прогулка на Урале — маршруты силы, пейзажи, которые буквально дышат мифом. Настоящее природное паломничество.
📍 Благодаря этому курсу у меня теперь столько новых точек на карте, куда хочется поехать и пройтись: Кострома, Пушкино, Таруса, Талдом, Урал, Беларусь… И не просто «гулять», а идти рядом с теми, кто слышит природу, кто умеет быть.
🌿 Мой проект: «Живой путь. От менторства к проводничеству»
Я давно шагаю по тропе осознанной ходьбы — как ментор, попутчик, тревел-коуч. За восемь лет я прошла более 2000 км в рамках программы Walking Mentorship, провела 15 групповых и более 100 индивидуальных прогулок. Но именно на этом курсе всё встало на свои места. Калейдоскоп сложился. Сейчас я прохожу свой собственный путь к проводничеству — от наставничества к присутствию, к сопровождению.
📖 Что я делаю?
Я создаю формат, где движение, присутствие и природный ландшафт становятся зеркалом. Мой метод основан на архетипах природы — как у Мэри Рейнольдс Томпсон: лес, болото, пустыня, холмы, океан — каждый пейзаж как образ внутреннего состояния.
🧭 Природа как партнёр и учитель
Это эмпатичная прогулка, где:
— есть движение,
— рядом проводник, идущий не впереди, а рядом,
— и есть природа как учитель, а ландшафт — как символ:
🌲 Лес — заземление
⛰ Гора — вызов
🌫 Болото — пауза
🌊 Река — поток
🌊 Море — отпускание
📌 Сейчас я активно изучаю маршруты в Латвии, чтобы подобрать именно те участки, которые максимально погружают человека в состояние. Где сама природа и ландшафт ведут — мягко, точно, по-настоящему.
💬 Что дальше?
Грядёт научная конференция по лесной терапии, готовится фестиваль, и я точно продолжу делиться с вами этим путём. Потому что лес говорит. Нужно только замедлиться и начать слушать.
🎥 А сегодня просто хочется поделиться фильмом, с которого началась моя любовь к лесным ваннам — Shinrin-Yoku. Этот короткий документальный фильм, показанный на более чем 60 международных фестивалях и отмеченный 14 наградами.
💚 Спасибо всем, кто рядом.
До встречи на тропе.
Наташа М.
#лесотерапия #менторствовлесу #архетипыландшафтов #осознаннаяходьба #экотерапия #природапартнёр #вдохновение #живойпуть #проводничество