Привет, NetWalkers 🌿
Давайте поговорим о тишине. О той самой, настоящей, редкой тишине, которую мы почти утратили в эпоху шума, экранов и вечных уведомлений. Эта тема давно меня волнует. Особенно после прочтения книги Эрлинга Кагге «Тишина в эпоху шума: маленькая книга для большого города».
Кагге — полярник, философ и просто человек, умеющий быть наедине с собой. Он пишет:
«Тишина — роскошь, настоящее богатство, ключ, способный открыть новые двери в нашем сознании».
«Закрыться от внешнего мира — не значит отвернуться от него. Это значит вглядеться в него по-настоящему».
🎤 Послушайте Эрлинга Кагге на TEDx — он начинает с полной тишины.
🧘♀️В начале года я побывала на молчаливом ретрите — бережной випассане. Это было не полное отключение от мира, но попытка услышать внутреннее. И с тех пор я всё чаще встречаю людей и события, которые тоже говорят о тишине.
🔸 Одно из самых поразительных — перформанс Марины Абрамович на Glastonbury 2024, где она заставила молчать 200 000 человек.
🧘♀️В начале года я побывала на молчаливом ретрите — бережной випассане. Это было не полное отключение от мира, но попытка услышать внутреннее. И с тех пор я всё чаще встречаю людей и события, которые тоже говорят о тишине.
🔸 Одно из самых поразительных — перформанс Марины Абрамович на Glastonbury 2024, где она заставила молчать 200 000 человек.
«Мир переживает действительно дерьмовые времена: войны, голод, насилие... Мы здесь, чтобы сделать что-то другое: как быть в настоящем и дарить друг другу безусловную любовь».
🔸Ещё один голос тишины — Гордон Хэмптон, звуковой следопыт и саундтрекер природы. Уже 30 лет он записывает исчезающие звуки дикой природы там, где нет человека.
«Внимательно слушать — словно молиться».
«Тишина — это звуковое проявление всего нетронутого человеком».
Его книга «Квадратный дюйм тишины» — настоящий манифест бережного слушания.
Он также основал Quiet Parks International (https://www.quietparks.org/about) — глобальное движение по защите природной тишины.
🔸А если вы ищете тихого, доброго наставника — загляните в книгу Тит Нат Хана «Тишина. Спокойствие в мире полном шума». Тит Нат Хан — вьетнамский монах, поэт, философ, один из величайших мастеров осознанности нашего времени. Он учил, как проживать каждый момент с полной ясностью, даже посреди суеты:
Он также основал Quiet Parks International (https://www.quietparks.org/about) — глобальное движение по защите природной тишины.
🔸А если вы ищете тихого, доброго наставника — загляните в книгу Тит Нат Хана «Тишина. Спокойствие в мире полном шума». Тит Нат Хан — вьетнамский монах, поэт, философ, один из величайших мастеров осознанности нашего времени. Он учил, как проживать каждый момент с полной ясностью, даже посреди суеты:
«Осознанная жизнь — это не пункт в расписании. Это способ быть. Можно осознанно мыть посуду, слушать ребёнка или просто идти в магазин».
Книга научит слышать «оглушающую тишину», различать пять подлинных звуков и находить покой на острове собственного «я».
🌱 В мае мы запускаем программу замедления – пешеходное путешествие по Пути Сантьяго. Сможем ли бы мы подарить участникам хотя бы несколько минут настоящей тишины?
А что для вас тишина? Где вы её находите? Или, может быть, вы её больше не слышите?
Обнимаю вас в этой тишине 🕊
Наташа М.
#тишина #практики
А что для вас тишина? Где вы её находите? Или, может быть, вы её больше не слышите?
Обнимаю вас в этой тишине 🕊
Наташа М.
#тишина #практики
