Привет, NetWalkers! 🌿
Хочу поделиться с вами своим утренним состоянием — тонким, нежным, трепетным. Я выхожу на прогулку в лес. Сегодня иду одна — и это особый подарок себе. Время только для себя. Точнее... не совсем одна. Со мной лес.
Внутри — радость и сладкое предвкушение: начинается моё первое занятие по лесной терапии.
Эта тема давно звучит во мне — где-то между дыханием и сердцебиением. Я уже пару лет иду за этим зовом: через телесные практики, через ощущения, через молчаливые прогулки среди деревьев.
И вот сейчас — впервые — начинается настоящее обучение: с основой, глубиной, направлением.
Нам прислали первое задание — представиться. Но не так, как обычно. Не через «кем ты работаешь» или «чем гордишься». А через три простых, настоящих вопроса:
📍 Самая ранняя память о природе
📍 Значимое дерево в твоей жизни
📍 Какие трудности ты etc предчувствуешь на пути изучения лесотерапии?
Я читаю представления других — и замираю. Это не биографии. Это исповеди. Люди открываются — и что-то раскрывается во мне.
Чтобы вспомнить первую встречу с природой, я замедлилась. Вошла в то состояние, где шум мира стихает. И вдруг — вспышка.
И вот сейчас — впервые — начинается настоящее обучение: с основой, глубиной, направлением.
Нам прислали первое задание — представиться. Но не так, как обычно. Не через «кем ты работаешь» или «чем гордишься». А через три простых, настоящих вопроса:
📍 Самая ранняя память о природе
📍 Значимое дерево в твоей жизни
📍 Какие трудности ты etc предчувствуешь на пути изучения лесотерапии?
Я читаю представления других — и замираю. Это не биографии. Это исповеди. Люди открываются — и что-то раскрывается во мне.
Чтобы вспомнить первую встречу с природой, я замедлилась. Вошла в то состояние, где шум мира стихает. И вдруг — вспышка.
Я — девочка, мне четыре с половиной года. Мы идём в парк аттракционов через сосновый лес. Со мной — Алёшка и Сашка. Мы бежим, смеёмся, играем, собираем шишки. Родители — молодые, нарядные, счастливые. В маминой сумке — печенье и термос с чаем.
Я — в белых гольфах, кримпленовом платье и с бантом на короткой стрижке. Бант немного тянет кожу, но я не жалуюсь — ведь я нарядная, красивая, готовая к празднику жизни. Под ногами — клевер, лесная тропинка, дыхание лета.
Я помню, как щурюсь на солнце, вдыхаю хвою, слушаю пение птиц где-то высоко.
И почему-то ищу четырёхлистник. Как будто знаю: лес может подарить чудо, если ты готов его заметить.
А потом — дерево. Для меня это липа. Когда задали вопрос — я сразу её почувствовала. Липа — не просто дерево. Это подруга. Это мама. Это тёплая, заботливая душа, умеющая быть рядом.
В детстве мы с девчонками всерьёз собирались варить липовый мёд. Мне казалось, что липа умеет всё:
🌸 защитить и укрыть в своей тени,
🌸 пустить на ветку, чтобы сесть,
🌸 наполнить воздух ароматом,
🌸 утешить, согреть — и даже поговорить.
В её листьях — мягкость. В стволе — устойчивость. В цветах — медовая женственность. Я чувствую с ней родство.
Недавно начала читать про липу и узнала, что в славянской культуре она символизирует любовь, женскую мудрость, защиту и душевную мягкость. Как будто в этих строках я нашла отражение себя.
Читая представления других участников, я узнаю их на уровне души. Как мало мы порой знаем о тех, кто рядом, если не спросить: «Как пахнет твоё детство? Какое дерево живёт у тебя внутри?».
Я бесконечно рада быть в этом пространстве. И хочу пожелать каждому — возвращаться в настоящее. Не к званиям. Не к должностям. Не к «кем был» или «где работаешь». А к себе настоящему. К тому, кто чувствует лес. Кто слышит, как шепчет трава. Кто знает, что любовь — это не «почему», а просто «есть».
А я тем временем зашла в лес. И тут — песнопение. Целый птичий хор. Кстати! После одной прогулки с бердвотчерами птицы будто стали разговаривать со мной. Серьёзно! Теперь я различаю их голоса, и даже изучаю.
Очень помогает приложение Merlin Bird ID — как Shazam, только для птиц. Включаешь запись — и оно подсказывает, кто сейчас поёт. Можно почитать, песня это или позывной, и узнать о каждом пернатом. Да, всё на английском, переводить порой непросто, но интерес зовёт глубже.
И в какой-то момент, идя по лесу, ты вдруг осознаёшь: я дома. Среди деревьев, растений, птиц, звуков — и тишины.
Наташа М.
#лесотерапия #вдохновениегулять
🌸 защитить и укрыть в своей тени,
🌸 пустить на ветку, чтобы сесть,
🌸 наполнить воздух ароматом,
🌸 утешить, согреть — и даже поговорить.
В её листьях — мягкость. В стволе — устойчивость. В цветах — медовая женственность. Я чувствую с ней родство.
Недавно начала читать про липу и узнала, что в славянской культуре она символизирует любовь, женскую мудрость, защиту и душевную мягкость. Как будто в этих строках я нашла отражение себя.
Читая представления других участников, я узнаю их на уровне души. Как мало мы порой знаем о тех, кто рядом, если не спросить: «Как пахнет твоё детство? Какое дерево живёт у тебя внутри?».
Я бесконечно рада быть в этом пространстве. И хочу пожелать каждому — возвращаться в настоящее. Не к званиям. Не к должностям. Не к «кем был» или «где работаешь». А к себе настоящему. К тому, кто чувствует лес. Кто слышит, как шепчет трава. Кто знает, что любовь — это не «почему», а просто «есть».
А я тем временем зашла в лес. И тут — песнопение. Целый птичий хор. Кстати! После одной прогулки с бердвотчерами птицы будто стали разговаривать со мной. Серьёзно! Теперь я различаю их голоса, и даже изучаю.
Очень помогает приложение Merlin Bird ID — как Shazam, только для птиц. Включаешь запись — и оно подсказывает, кто сейчас поёт. Можно почитать, песня это или позывной, и узнать о каждом пернатом. Да, всё на английском, переводить порой непросто, но интерес зовёт глубже.
И в какой-то момент, идя по лесу, ты вдруг осознаёшь: я дома. Среди деревьев, растений, птиц, звуков — и тишины.
Наташа М.
#лесотерапия #вдохновениегулять